엉겅퀴 효능 7가지

엉겅퀴 효능 7가지

우리나라 문화 특성상 긴 노동시간과 잦은 음주 등에 의한 간 손상이 잦은데요. 오늘은 약초 중에서도 간에 좋은 엉겅퀴의 효능에 대해서 알아볼까 합니다.

 

엉겅퀴란?

한방에서는 야홍화, 항가새, 대계, 가시나물 등으로 불리우며, 임신한 노루가 즐겨먹는 보양식으로 알려져 있으며, 지혈 및 간 건강, 고혈압 등과 같은 질환에 좋은 효과를 보이고 있습니다.

 

엉겅퀴 효능

1. 간건강에 좋습니다.

엉겅퀴에 들어 있는 실리마린 성분은 간 세포의 신진대사 기능을 향상시키고, 해독작용을 돕습니다. 또한 엉겅퀴에 포함된 플라보노이드 성분은 몸에 흡수된 알코올을 분해하고 배출하여 지방간을 개선시키는 효능이 있습니다.

 

2. 지혈효과가 있습니다.

엉겅퀴는 피를 멈추게 하는 데 매우 좋습니다. 또한 향균작용이 뛰어나 각종 세균에 대한 전염을 막고 상처를 치료하거나 피를 멈추게 하는 데 매우 효과적입니다. 비상약과 같은 존재로 몸에 상처나 났다면 엉컹퀴로 즙을 만들어 환부에 발르면 2차 감염을 막을 수 있습니다.

 

3. 피부 건강에 좋습니다.

위에서도 언급한 엉겅퀴의 실리마린 성분은 자외선에 의한 산화 스트레스를 억제하여 피부 건강을 개선시키는 데 도움을 줍니다. 산화 스트레스를 그냥 방치하게 될 경우 각종 피부암과 피부질환을 발생시킬 수 있으므로 엉겅퀴를 꾸준히 드시면 피부 건강을 지키실 수 있습니다.

 

4. 혈액순환에 좋습니다.

엉겅퀴는 혈액순환에 아주 좋은 효능을 발휘합니다. 혈압을 내려주고 어혈을 풀어주기 때문에 고혈압이나 동맥경화, 심근경색 등과 같은 심혈관 질환을 예방하는 데 아주 효과적입니다. 또한 강장 효과도 뛰어나 정력을 증가시키는 역활도 뛰어납니다.

 

5. 항암효과가 뛰어납니다.

항암효과가 뛰어나 암세포의 증식을 억제하여 암을 예방하는데 좋습니다.

 

6. 남성건강에 좋습니다.

남성건강이라면 바로 정력이죠. 자양강장제로도 널리 알려진 엉겅퀴는 꾸준히 섭취하게 되면 체력을 강화시키고 기력을 향상시키는데 도움을 줍니다. 요즘 기력이 떨어졌다 싶으면 엉겅퀴 한번 드셔보시는 건 어떤지요.

 

7. 여성에게도 매우 좋습니다.

엉겅퀴는 어혈을 풀어주는 효능이 뛰어나 여성들에게도 좋은데요. 매달 한번씩 찾아오는 월경시 통증을 완화시킵니다. 또한 폐경기 여성들에게도 좋습니다. 그리고 모유분비를 도와 임산부에게도 좋다고 합니다.

 

 

 

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엉겅퀴 부작용

여러모로 좋은 엉겅퀴이지만 엉겅퀴는 기본적으로 찬 성질을 지니고 있어 위가 약하신 분들은 권장량 이상 복용하실 시 설사나 구토, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.

 

또한 엉겅퀴는 항혈소판작용을 하기 때문에 항혈소판 작용으로 출혈이 발생할 수 있어 혈관성 질환을 가지신 분들은 섭취시 전문가와 상담 후 드시기 바랍니다.

 

이상으로 엉겅퀴의 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 오늘도 건강하고 유익한 하루 보내시길 바랍니다.