어지럼증의 원인 증상

어지럼증의 원인 증상

안녕하세요 오늘은 어지럼증이 생기는 원인에 대해서 알아볼까 합니다. 어지럼증은 특별한 질병이 없더라고 갑자기 생길 수 있는데요. 이런 어지럼증을 흔한 증상이라 가볍게 넘기시는 경우가 많으실 텐데요. 이런 어지럼증이 자주 반복된다면 원인을 파악하기 위해서라도 가까운 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

 

어지럼증은 별다른 질병 없이 건강한 사람에게도 발생하는 증상으로 심한 스트레스가 쌓이거나 불규칙한 생활습관 등으로 인해 어지럼증이 생길 수 있습니다. 이는 심한 스트레스나 과도한 피로감 등은 자유 신경의 혼란을 야기하여 두통, 어지럼증, 불면증, 손발 저림, 식은땀 등의 다양한 증상을 일으킵니다.

 

이렇게 자율신경계의 문제로 발생한 어지럼증은 원인을 분명히 파악한 경우 스트레스를 줄이거나 피로감을 개선한다면 어지럼증이 사라질 수 있습니다. 어지럼증의 다른 이유로는 이석증이 있습니다. 이석증의 경우 우리 신체의 평형감각을 담당하고 있는 전정기관 속의 칼슘이 분리되어 귀의 반고리관으로 들어가면 아주 조금만 움직여도 어지럼증이 생기게 됩니다.

 

이석증의 경우 나이가 많은 50대 이상의 중년증에서 많이 발생하는 데 이는 체내 호르몬과 밀접한 관계를 지닙니다. 이석증이 발생할 경우 조기치료가 중요합니다. 이는 이석증의 경우 재발의 위험도가 높기 때문입니다.

 

어지럼증의 또 다른 원인은 우리가 흔히 잘 알고 있는 바로 빈혈입니다. 빈혈은 스트레스 또는 영양의 부족으로 인해 발생하는 어지럼증으로 스트레스를 해소시키거나 잘 드시면 없어집니다.

 

수분이 부족할 경우에도 어지럼증이 생긴다는 것을 아시나요? 수분을 충분히 섭취하지 못할 경우 뇌 속의 수분도 부족하게 됩니다. 이럴 경우 에너지 수치나 사고력에 매우 안 좋은 영향을 끼칠 수 있어 하루에 꼭 2리터 이상의 물을 섭취해 주시는 것이 좋습니다.

 

다음은 저혈당으로 인한 어지럼증인데요. 다이어트를 심하게 하거나 소식을 자주 하시는 분들에게 자주 나타나는 증상으로 적게 먹고 과도한 운동을 하게 될 경우 어지럼증의 원인이 되기도 합니다.  이는 혈중 포도당 농도가 갑자기 낮아지기 때문입니다.

 

이상으로 다양한 어지럼증의 원인들에 대해서 살펴보았는데요. 우리 몸은 충분한 영양소과 적당한 운동이 필요합니다. 다이어트하신다고 너무 적게 드시거나 과도한 운동을 하게 된다면 몸의 균형이 깨져 어지럼증을 유발할 수 있습니다. 또한 자주 이런 어지럼증이 생긴다면 주저 말고 가까운 병원에 가셔서 정확한 진단을 받아보셔야 합니다.

 

그리고 갑자기 어지럼증이 생겼다면 그 자리에서 움직이지 마시고 그 자리에서 최대한 안정을 취하세요. 무리하게 움직일 경우 큰 부상을 당할 수 있습니다. 대부분의 어지럼증은 생명에 큰 지장을 주지는 않지만 증상이 길어지거나 자주 발생한다면 꼭 정확한 진찰을 받아보시고 오늘도 건강하고 유익한 하루 보내시길 바랍니다.