눈이 침침하고 흐릿할때 의심해봐야 할 질환

안녕하세요 오늘은 눈이 침침하고 흐릿할 때 의심해볼 만한 질환은 어떤 것들이 있는지 알아보는 시간을 가져보겠습니다. 시야가 흐릿하거나 침침한 현상이 자주 생긴다면 단순 시력저하나 눈의 피로, 안구건조증 등을 의심해 볼 수 있는데요. 자세하게 한번 알아보겠습니다.

 

눈이 침침하고 흐릿한 증상

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눈이 침침하고 흐릿한 원인

 

1. 눈의 피로

요즘 들어 스마트폰이나 노트북 등의 다양한 전자기기의 사용이 증가하면서 눈의 피로를 호소하시는 분들이 많이 늘어나고 있습니다. 많은 업무 환경들이 근거리 작업을 많이 하는 환경이다 보니 눈에 피로가 쌓이는 정도가 상당한데요. 이렇게 눈의 피로가 쌓일 경우 눈이 침침하거나 눈이 마르고 빡빡한 느낌마저 들 수 있습니다. 또는 심할 경우 눈의 실핏줄이 터지면서 눈 충혈까지 일어날 수 있으니 피로가 쌓였다면 안구운동이나 휴식을 취하면서 눈의 피로를 풀어주셔야 합니다.

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2. 안구건조증

가장 의심되는 부분으로 안구건조증이 있을 경우 눈이 침침하고 흐릿하면서 많은 피로감을 느끼게 됩니다. 안구건조증의 증상으로는 위에서 언급한 증상 이외에도 눈곱이 자주 끼거나, 뻑뻑함, 화끈거림, 충혈, 이물감, 가려움 등의 증상이 동반됩니다. 안구건조증을 진단받은 경우에는 꾸준한 치료를 해주어야 하는데 이를 방치할 경우 눈이 계속 건조해져 건성안이 될 수 있습니다. 더욱 심한 경우에는 건조함으로 인해 눈에 상처가 발생하여 염증이 생기는 데 이로 인해 각막염이 생기기도 하고 시력저하라는 처참한 결과까지 이어질 수 있습니다.

 

 

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3. 노안

나이가 들어감에 따라 가까운 곳의 물체가 흐릿하게 보이는 노안이 생깁니다. 자신의 나이가 40대 이상이라면 노안을 의심해 보세요. 자신이 노안인지 체크해 볼 수 있는 간단한 방법이 있습니다. 한번 체크해 보시고 노안일 경우 가까운 안과에 가셔서 정확한 상담을 받아보시길 바랍니다.

 

- 가까운 곳의 사물을 볼 때 눈을 찡그리거나 눈을 비비게 됩니다.

- 휴대폰을 가까이에서 볼 경우 문자가 글자가 흐릿하게 보입니다.

- 먼 곳과 가까운 곳을 번갈아 볼 경우 초점의 전환이 느립니다.

- 독서를 할 경우 책을 가까이서 보기보단 멀리서 보는 것이 더 편합니다.

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4. 안 질환

위의 3가지 경우 외에도 각종 눈 질환이 생길 경우 눈이 흐릿하거나 침침할 수 있습니다. 황반변성이나 백내장의 초기 증상도 눈이 흐릿하거나 침침한데요. 이럴 경우 안일하게 생각하지 마시고 가까운 안과에 가셔서 정확한 검사를 받아보시길 바랍니다. 방치할 경우 시력저하까지 올 수 있으니 이런 증상을 간과하지 않는 것이 좋습니다.

 

이상으로 눈이 침침하고 흐릿한 경우 생길 수 있는 질환들에 대해서 알아보았는데요. 이런 현상을 미리 예방할 수 있는 방법들이 있다고 하니 알아보겠습니다.

 

 

예방법

 

1. 과한 음주과 카페인 자제

술과 카페인은 눈 건강에 매우 안 좋습니다. 눈이 침침하거나 흐릿한 증상이 지속될 경우 카페인과 술은 독이라고 할 만큼 좋지 않고 백내장이나 녹내장을 일으키는 원인이 될 수도 있다고 하니 자제하시는 것이 바람직합니다.

 

2. 움직일 때 스마트폰 보지 않기

몸이 움직이는 상태에서 스마트폰을 볼 경우 눈이 계속 초점을 맞추려고 하기 때문에 눈의 깜박임의 횟수가 줄어들면서 눈이 건조해지는 안구건조증이 발생할 수 있습니다. 또한 움직이는 초점을 계속 맞추려고 하다 보니 눈의 피로도 증가하여 눈의 침침하거나 흐릿한 증상이 계속 반복됩니다.

 

3. 먼 곳 응시하기

한 시간에 약 5분 정도 아주 먼 곳을 응시하는 것이 눈 건강에 좋다고 합니다. 또한 잠깐씩 눈을 감고 휴식을 취해주는 것이 눈의 침침해지는 증상을 완화시키는 데 많은 도움이 된다고 합니다.

 

4. 습도 조절하기 

건조한 날씨에는 눈도 같이 건조해진다고 하니 건조한 날의 경우 가습기를 통해 적절한 습도를 유지시켜주는 것이 좋습니다. 

 

이상으로 눈이 침침하거나 흐릿할 때 생길 수 있는 질환과 이를 예방할 수 있는 방법들에 대해서 알아보았습니다. 도움이 되는 정보가 되었길 바라면서 이만 포스팅을 줄입니다. 오늘 하루도 건강하고 유익한 하루가 되길 바랍니다. 행복하세요