눈떨림 이유 원인 분석

눈떨림 이유 원인 분석

컨디션이 좋지 않거나 피로가 쌓이면 가끔 눈 밑이 경렬 하듯 떨릴 때가 있습니다. 흔히 마그네슘 부족 현상이라고 하는데, 최근에 잠을 설치는 날이 있었더니 자주 이런 현상이 일어나 문득 궁금해졌습니다. 오늘은 눈 밑 떨림 현상이 생기는 이유에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 마그네슘 부족

우리 몸은 스트레스가 쌓이거나 과로가 축적되면 마그네슘의 사용량을 늘리게 됩니다. 그 이유는 마그네슘이 항스트레스 무기질이기 때문인데요. 스트레스가 쌓이면 근육이 불필요한 수축, 이완 작용을 반복해 눈 밑 떨림 증상이 나타나게 됩니다.

 

 

마그네슘 부족으로 인한 눈 밑 떨림 현상은 피로를 충분히 회복하거나 시간이 지나면 자연스레 완화됩니다. 카페인, 알코올, 정제된 설탕 등은 마그네슘의 흡수를 방해하니 스트레스가 많은 날에는 커피를 마시지 말고 충분한 휴식을 취하시면 좋습니다.

 

시간이 지나도 눈 밑 떨림 증상이 해결되지 않는다면 간단한 약물 치료와 주사를 이용할 수도 있습니다. 그 외에 마그네슘이 풍부한 바나나, 시금치, 미나리 등 녹황색 채소와 아몬드, 호두 등의 견과류를 먹는 것도 도움이 됩니다. 마그네슘을 과하게 섭취할 경우 두통이나 설사를 유발하니 주의하세요.

 

2. 동맥경화

충분히 휴식을 취했음에도 불구하고 한 달 이상 눈 밑 떨림 증상이 진행된다면 동맥경화를 의심할 수 있습니다. 안면신경 위에는 추골동맥이 지나가는데, 이 추골동맥에 동맥경화가 진행되었을 때 안면신경에 압박이 가해지며 눈 밑 떨림 증상이 나타나게 되는데요.

 

동맥경화는 고지혈증, 고혈압, 당뇨, 흡연 등 다양한 원인이 있기에 환자의 상태를 자주 점검하고 주기적으로 건강 검진을 받는 것이 가장 중요합니다. 눈 밑 떨림 증상을 대수롭지 않게 여겨 치료시기를 놓쳤다면 심근경색이나 뇌졸중 등 급사를 일으키는 원인이 되므로 눈 밑 떨림 증상이 계속된다면 꼭 병원을 방문해 검사를 받으시기 바랍니다.

 

 

3. 갑상선 호르몬 이상

갑상선 호르몬이 과도하게 많은 갑상선 기능 항진증이나 부갑상선 호르몬에 이상이 있을 때 신경이 과 흥분하며 눈 밑이 떨릴 수도 있습니다. 이 경우에는 양쪽 눈 밑이 떨리는 증상을 보이며, 혈액검사로 증상을 자세하게 확인할 수 있습니다.

 

갑상선 기능 항진증의 원인은 난소 갑상선종이나 임신 등 다양한 원인이 있으며, 몸의 신진대사를 촉진하고 에너지를 지속적으로 소모시키기 때문에 땀이 많이 나게 됩니다. 또 더위를 참지 못하며 물을 많이 마시게 되며 전반적으로 피로감이 증가하고 전신쇄약감을 호소합니다.

 

갑상선호르몬이 많아지면 식욕이 증가하여 음식섭취가 늘어나지만 에너지소모 또한 증가하여 대체로 체중이 감소되며, 노인의 경우 식욕 부진으로 체중이 감소되기도 합니다. 많은 환자에서 갑상선의 크기가 커져 목 부분이 전체적으로 부풀어 오르는 갑상선종이 나타나니 관련 증상이 있을 때에는 꼭 내원해 상담을 받아보시기 바랍니다.

 

4. 알레르기 증상

특정 알레르기가 있는 분들이 눈을 비비면 눈꺼풀 조직과 눈물막에 히스타민 성분이 분비됩니다. 히스타민은 조직 내에서 염증이나 알레르기 작용을 유발해 코와 기관지 점막에서 점액 분비, 기관지 평활근 수축, 가려움증 및 통증을 유발하고, 이로 인해 눈 밑 떨림 증상이 나타날 수 있습니다.

 

눈에 알레르기 증상이 보이며 가렵거나 따가울 때에는 비비는 행동을 중단하고 안과를 방문하시는 것이 좋습니다. 알레르기 증상을 줄이기 위해 처방전 없이 안약을 사 점안하면 오히려 눈이 건조해지는 원인이 될 수 있으니 주의하시기 바랍니다.

 

 

오늘은 눈 밑이 떨리는 증상의 다양한 원인들에 대해 알아보았습니다. 일반적으로 눈 밑이 떨리면 푹 쉬고 휴식을 취하면 완화되지만, 계속해서 증상이 지속된다면 꼭 병원을 방문해 전문가와 상담하시는 것이 좋겠습니다. 건강하세요.