핑거루트 효능 아주 좋아요

핑거루트는 인도네시아에서 자생하는 식물로 다이어트 효과가 뛰어나다고 알려지면서 많은 사람들의 관심을 받고 있습니다. 체중 감량을 통해 다이어트를 하다 보면 살이 빠진 만큼 피부가 늘어지면서 노화현상까지 발생하게 되는데 노화 방지 또한 핑거루트의 효능 중 하나에 해당합니다.

오늘은 핑거루트의 효능과 주의사항에 대해서 한번 자세히 알아보겠습니다.

핑거루트의 효능 첫 번째 - 다이어트 효과가 뛰어납니다.

핑거루트에는 판두라틴 성분이 매우 풍부합니다. 이 성분은 염증으로 발생한 지방세포를 감소시키는 역할을 하고 체내에 지방이 합성되는 것을 억제하여 체중 감량에 도움을 줍니다.

핑거루트의 효능 두 번째 - 피부 주름을 개선합니다.

핑거루트는 콜라겐의 분해를 막아 피부 주름을 개선하고 탄력 있는 피부를 만드는 데 도움을 주고 피부의 염증을 막아 노화를 방지하는데 효과적입니다.

핑거루트의 효능 세 번째 - 항암작용이 뛰어납니다.

핑거루트에는 카다모닌이라는 성분이 매우 풍부합니다. 이 성분은 악성 종양세포의 성장을 억제하는데 매우 탁월한 효능이 있습니다. 또한 체내의 나쁜 활성산소를 제거하여 암세포 생성을 저지하고 전이를 막아주는 효과가 뛰어납니다.

핑거루트의 효능 네 번째 - 면역력을 강화시켜 줍니다.

핑거루트는 강력한 항염 효과 체내의 면역력을 강화시켜 줍니다. 면역력이 강해지면 감기 등의 질병에 걸릴 위험이 현저하게 낮아집니다. 성장기의 아이들이 먹으면 아주 좋은 음식입니다.

핑거루트의 효능 다섯 번째 - 기관지에 좋습니다.

요즘같이 미세먼지가 기승을 부리는 날씨에는 핑거루트를 드시는 게 좋습니다. 생강과 마찬가지로 기관지의 면역력을 높여주며 기관지 질환을 예방하고 완화에 도움을 준다고 합니다.

핑거루트의 부작용

핑거루트는 생강처럼 땅속에서 자라는 식물로 체취 과정에서 흙이 묻어 있을 수 있습니다. 드실 때는 흙을 깨끗하게 제거해서 드셔야 합니다. 또한 생강이나 강황과 마찬가지로 기본적으로 따뜻한 성질을 지니고 있기 때문에 체질적으로 열이 많은 분들은 드시지 않는 것이 좋습니다.

핑거루트 먹는 법

핑거루트는 시중에 약으로도 많이 시판될 만큼 인기가 많은데요. 기본적으로 핑거루트를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 다음 얇게 썰어서 말린 다음 차로 먹는 방법이 있습니다. 드시기 전에 생수에 담가 불려준 다음 끓는 물에 담가서 드시는 게 좋은데 하루에 5~10g가 적당합니다. 

이상으로 핑거루트에 대해서 살펴보았는데요. 이 글이 도움이 되셨다면 아래의 공감 버튼을 한번 눌러주세요. 오늘도 좋은 일만 가득한 하루 보내시길 바랍니다.