반응형 칼슘 부족증상1 칼슘이 부족할때 증상 체크하세요 칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아의 구성요소이자 근육과 신경 기능 조절, 혈액 응고에 도움을 주는 아주 중요한 영양소입니다. 이런 칼슘이 부족하면 우리 몸은 고통을 받게 되는데요. 오늘은 칼슘이 부족할 때 우리 몸에 어떤 증상들이 나타나는지 한번 살펴보겠습니다. 1. 다리에 쥐가 자주 납니다.칼슘은 전해질로써 근육에 전기 자극을 전달하는 영양소입니다. 그렇기 때문에 우리 몸에 칼슘이 부족하게 되면 신경말단을 자극하여 경련이 자주 발생하게 됩니다. 다리에 자주 쥐가 난다면 칼슘 영양제를 섭취해 보시기 바랍니다. 2. 손톱이 갈라지고 벗겨집니다.손톱이 건강하지 못하다면 칼슘 부족 증상을 의심해보세요. 손톱은 뼈와 마찬가지고 칼슘이 충분히 공급되지 못하면 푸석해지고 약해지게 됩니다. 3. 치아가 약해져 충치가 자주.. 2019. 5. 24. 이전 1 다음 반응형
