반응형 고구마1 고구마 효능 정리 오늘은 맛도 좋고 영양가도 풍부한 고구마의 효능에 대해서 살펴보겠습니다. 고구마 효능 하나 - 항암효과고구마에는 베타카로틴 성분이 다량으로 함유되어 있습니다. 이 베타카로틴 성분은 각종 암을 예방하는 데 도움을 주는 성분으로 알려져 있습니다. 고구마 효능 둘 - 노화 방지와 피부 건강고구마에는 천연 항산화제로 알려진 토코페롤이 매우 풍부합니다. 토코페롤은 우리 몸의 세포들이 산화되어 늙는 것을 방지합니다. 또한 고구마에는 비타민C가 매우 풍부한데, 이 성분 또한 노화를 방지하고 피부 건강에 도움을 줍니다. 젊어지고 싶다면 고구마를 드세요. 고구마 효능 셋 - 변비 개선 및 예방고구마는 예전부터 변비를 개선하고 예방하는 데 효과가 좋은 것으로 알려져 있습니다. 이는 고구마의 야라핀이라는 성분 때문인데요. .. 2019. 6. 3. 이전 1 다음 반응형
