보스웰리아 효능 부작용 및 먹는방법

관절왕 보스웰리아의 원산지는 인도, 아프리카 등의 고산지대이며, 그곳에 서식하는 유향나무(프랑킨센스나무)의 껍질에서 나온 수액을 건조해 만든 약재라고 합니다.

유향나무는 성경에서도 언급되었는데요. 동방박사들이 아기 예수님이 태어났을 때 선물로 드린 나무입니다. 기온의 온도차가 매우 큰 지역에서 자라난 탓에 생명력이 강한 나무로 인도 전통의학서에도 기록되어 있다고 합니다.

최근에는 보스웰리아가 관절염에 좋다고 하여 찾는 분들이 많아졌는데요. 오늘은 관절 왕이라고까지 불리는 보스웰리아의 효능과 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

- 보스웰리아의 효능 -

1. 관절염 개선

관절염 하면 보스웰리아가 떠오를 만큼 관절에 아주 좋은 효과를 발휘하는데요. 보스웰리아에는 보스웰릭산이라는 물질이 많이 함유되어 있어 관절에 염증을 유발할 수 있는 물질의 생성을 억제하여 연골세포의 생존율을 증가시켜 줍니다. 이로 인해 관절 질환을 예방하고 개선하는데 도움을 줍니다.

2. 항암 효과

보스웰리아에는 아연, 마그네슘, 망간, 셀레늄, 비타민D 등이 아주 풍부하게 함유되어 있어 신체 면역력을 높이는데 도움을 주고, 에스쿨레틴이라는 성분은 암세포의 자멸을 유도시키며 암세포의 성장을 방해하여 암을 예방하는데 효과적입니다.

3. 스트레스 완화

보스웰리아의 테르펜이라는 물질은 스톤 치트와 비슷한 역할을 하여 정서적 안정에 도움을 주는 효능이 있습니다. 보스웰리아의 추출물을 오일 형대로 사용할 경우 기분전환과 정서적인 안정을 주어 스트레스를 완화시키는데 도움을 줍니다.

4. 노화 방지

보스웰리아는 항산화 작용을 통해 각종 질병의 원인이 되는 체내 활성산소를 제거하여 세포 손상을 방지합니다. 세포 손상이 줄어들면 피부의 노화를 방지하여 피부 건강에 도움을 줍니다. 또한 인플라신이나 게라니올 등의 성분은 피부의 염증을 막아주고 각종 피부질환을 개선하는데 효과적입니다.

- 보스웰리아 부작용 -

보스웰리아를 과다 복용 시 설사나 구토 또는 피부 발진 등의 부작용이 올 수 있습니다. 체질에 따라 적당량을 섭취하시는 게 좋은데 하루에 4g 이상 섭취하지 않는 것이 좋습니다. 또한 몸이 허약하거나 임산부, 수유중인 여성은 전문가와 상의 후 복용하시는 것이 좋습니다.

- 보스웰리아 먹는 방법 -

1. 보스웰리아를 차로 마시는 경우

보스웰리아를 차로 드시는 경우 덩어리 4g 정도를 거름망에 넣은 후 물 1리터와 함께 30분 정도 끓여 섭취하시면 됩니다.

2. 보스웰리아를 가루로 드시는 경우

가루로 드실 경우 우유나 요구르트 등 좋아하는 음료나 물 또는 다양한 음식에 넣어서 드실 수 있습니다.

이상으로 보스웰리아의 효능 및 부작용 그리고 먹는 방법에 대해 알아보았는데요. 도움이 되셨다면 아래의 공감버튼(하트모양)을 꾹 눌러주세요.